A perda de peso eficaz é posible sen dietas estritas. Basta con abandonar algúns produtos, como azucre, maionesa, hidratos de carbono rápidos. É mellor dar preferencia á gachas, á fibra e beber máis auga.
A eficacia e os resultados da túa dieta favorita. Que menú e receitas suxiren a túa dieta favorita para a perda de peso, as súas vantaxes e desvantaxes.
Que é unha dieta para preguiceiros, os seus principais principios e regras para a perda de peso. As principais vantaxes da nutrición da auga, contraindicacións para o cumprimento. Opcións de dieta para almorzo, xantar, cea e merenda.