Autor de artigos Alberto Lahera León

Artigos do autor

Dieta xaponesa

Dieta xaponesa. É difícil dicir por que a dieta se chama xaponesa: a metade dos alimentos recomendados para comer son exóticos para os xaponeses.

13 xuño 2021
Receitas para a dieta de proteínas

A dieta con proteínas é especialmente popular nestes días e moitas inspiráronse no exemplo de estrelas de cine e políticos que se libraban de quilos extras grazas a esta dieta.

11 Maio 2021
Cal é a dieta keto: comer graxa e perder peso

¿A cetose é segura? Facer e non facer na dieta ceto. Efectos secundarios.

16 Agosto 2020
Exercicios para os lados e barriga: o simulado silueta

Exercicios para os lados e barriga: o modelado perfil. Os principios básicos do adestramento para a perda de peso embigo e os lados. Warm-up antes de exercicio para os lados e embigo. Eficaz exercicios para os lados na casa.

15 Xullo 2020